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麻豆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮 食上 
可多吃有芬芳气 味
的蔬 
菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。